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远离疾病,共享健康生活
日期:2017-02-23 11:56:44  发布人:admin 

远离疾病,共享健康生活。

2016年第5期

(保健室外面的固定宣传栏)

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一、预防虫媒传染病:(登革热预防、寨卡病毒病预防)

1、蚊虫的危害:

蚊虫不但骚扰刺吸人血,影响人们学习、工作和生活,而且是多种严重疾病的传播媒介,因此它一直是国内外卫生害虫防治的重要对象。蚊虫传播的疾病有四类:一是疟疾;二是淋巴丝虫病;三是流行性乙型脑炎;四是登革热和登革出血热,目前尚无可用的疫苗能够预防,亦无特效的治疗药物。

2、寨卡病毒病知识:

带病毒的伊蚊叮咬是本病最主要的传播途径。传播媒介主要为埃及伊蚊,白纹伊蚊、非洲伊蚊和黄头伊蚊也可能传播该病毒。亦可通过母婴传播,包括宫内感染和分娩时感染。人群普遍易感。症状:发热、皮疹、结膜炎、肌肉和关节痛、全身乏力以及头痛。目前尚无疫苗进行预防,最佳预防方式是防止蚊虫叮咬。

3、登革热:

登革热是登革病毒经蚊媒传播引起的急性虫媒传染病。临床表现为高热、头痛、肌肉、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等。

4、防控措施:

①养成良好的个人卫生习惯;搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁。

②伊蚊在水缸、水盆、轮胎、花盆、花瓶等积水容器中繁殖;清除积水、翻盆倒罐,清除蚊虫孳生地。在庭院内和室内适时烟熏或喷洒化学杀虫剂杀灭成蚊。灭蚊时最好选择黄昏成蚊活动的高峰时间。

③不要到疫区。安装纱门和纱窗,防止成蚊入侵。晚上睡觉要挂蚊帐。

④经常锻炼身体,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

⑤如果有发热、皮疹、肌肉酸痛等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

 

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二、预防肠道传染病:

由于夏季的气温比较高,食物不容易储藏,一不小心就会腐烂变质。夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期,它们也是疾病的主要传染者。容易发生肠道传染疾病的有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

1、注意个人卫生, 生熟食要分开,不食用过期食品,隔夜食品要彻底加热。

2、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

不生吃海鲜、河鲜、肉类(容易发生血吸虫病、胃肠炎)。

3、瓜果蔬菜清要清洗干净,去皮食用,或先用盐水浸泡祛毒(农药)。蔬菜要一洗、二浸、三烫、四煮(炒)。

4、不食用病死的禽畜肉; 

5、不吃毒磨菇、河豚鱼、生的四季豆、发芽土豆、霉变甘蔗等。(毒蘑菇中毒和河豚鱼中毒没有特效解毒药,河豚鱼毒性发作极其迅速,毒素损害肝、肾等器官,死亡率极高。)

6、及时对厨房用具进行清洁、消毒,及时做好灭四害。

7、如有不适,尽快到医院就诊。

 

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三、向烟草Say no !

1、中国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。

2、中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。

3、现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

4、烟草烟雾至少含有69种致癌物。

5、烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖,烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病。

6、吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害。

7、二手烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

8、在室内设置吸烟区(室)、安装通风换气设施等均不能避免二手烟暴露的危害。

9、不存在无害的烟草制品,只要吸烟即有害健康。

10、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害,反而容易诱导吸烟,影响吸烟者戒烟。

11、吸烟可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。

12、吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、青少年哮喘,增加呼吸道感染的发病风险。

13、吸烟可以增加肺结核患病和死亡的风险。

14、吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。

15、男性吸烟可以导致勃起功能障碍。

16、女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重,增加婴儿猝死综合征的发生风险。

17、吸烟可以导致2型糖尿病,增加其并发症的发生风险。

18、吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

19、二手烟暴露可以导致肺癌、冠心病、脑卒中、乳腺癌、鼻窦癌。

20、二手烟暴露可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

21、孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。

22、二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

23、戒烟是降低吸烟危害的唯一方法,戒烟越早越好,任何年龄戒烟均可获益。

24、戒烟可以显著降低吸烟者肺癌、冠心病、慢阻肺等多种疾病的发病和死亡风险,延缓上述疾病的进展,并改善预后。

25、吸烟的女性在妊娠前或妊娠早期戒烟,可以降低早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重等多种问题的发生风险。

 

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